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“Learning to love yourself is the greatest love all” W. Houston Buon San Valentino a tutti gli innamorati, in particolare, a chi ha imparato o sta imparando ad amare e rispettare se stesso 💪🏻😍🥰
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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3559 kcal
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지방: 214.24g | 단백질: 170.18g | 탄수화물: 242.83g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis Burro di Mandorle, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Ristora Idrolitina, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. 점심 식사: Cioccolato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Gocce di Cioccolato, Uovo, Zucchero a Velo, Burro, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Stria, Stracchino, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Lardo, Polenta Fritta, Fior Fiore Coop Crema all'aceto Balsamico di Modena I.g.P., Pancetta, Tosone di Parmigiano, Fonduta di Formaggi, Fior Fiore Coop Mini Hamburger di Scottona Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo, Formento Battuta di Fassone. 간식/기타: Mele Pink Lady. 더보기
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1314 kcal
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운동:
No Equipment 45 min Killer HIIT - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Tantissimi auguri anche a te!
Amare ed accettare se stessi credo sia il più difficile di tutti. Io non ci sono ancora riuscita a 45 anni! 🙈
2021년 02월 14일 작성이: Cice75
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Bellissima dedica e bellissimo ciccio!!! 🌻
2021년 02월 14일 작성이: Pink💕Moon©
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Grazie mille, Elena, altrettanto 🙏🏻🌻🥰
Hai proprio ragione, è una delle sfide più ardue ed impegnative della vita, ma ti immagini la soddisfazione alla fine del percorso?! ☺️
Ti auguro di cuore di riuscirci ogni giorno di più! 💪🏻🙃
2021년 02월 14일 작성이: LizBennet93
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Grazie mille, Pino!!! 🙏🏻🥰🥰🥰
2021년 02월 14일 작성이: LizBennet93
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2021년 02월 14일 작성이: Cice75
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Che belle frasi, da fare nostre! Grazie 🙂☀️
2021년 02월 14일 작성이: Aletoni77
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Esatto, proprio come un mantra.
A volte, anche questi piccoli incoraggiamenti possono essere di aiuto ☺️😉
2021년 02월 14일 작성이: LizBennet93
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Grazie mille, cara Gessi e altrettanto! 🙏🏻😍🥰😘♥️
2021년 02월 14일 작성이: LizBennet93
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