|
С добрым утром! Тех, принимает праздник День святого Валентина, поздравляю! Завтрак 570 ккл. Пшенная каша на молоке с тыквой, бутерброд с колбасой, кофе с молоком, мандарин.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
|
1909 kcal
|
지방: 80.11g | 단백질: 100.16g | 탄수화물: 196.47g.
아침 식사: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 점심 식사: Груша, Лента Пирог с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%, Greenfield Чай Чёрный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Сыр Российский, Востряково Сало Копченое, Запеченный Картофель, Лунское Море Икра Сазана, Судак Жареный. 간식/기타: Мороженое на ряженке с белым шоколадом и мёдом, Curtis Чай Зеленый, Бабаевский Шоколад Горький. 더보기
|
|
1396 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|