2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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1288 kcal
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지방: 53.58g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 132.76g.
아침 식사: Листья Салата, Шоколад, Зеленый Чай, Банан, Сметана 20%, Творог 5%, Овсяноблин. 점심 식사: Варенье, Слайсы, Зеленый Чай, Лагман. 저녁 식사: Кефир 1%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Красная Фасоль. 간식/기타: Киви, Сметана 20%, Творог. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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