2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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935 kcal
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지방: 23.06g | 단백질: 56.63g | 탄수화물: 125.04g.
아침 식사: Rose Brand Bihun Jagung (320g), Labu Dimasak, Alfamart Nasi Merah, Ikan Mujair Goreng. 저녁 식사: Rose Brand Bihun Jagung (320g), Soy Sauce, Egg, Alfamart Nasi Merah. 간식/기타: Frisian Flag Milky Stroberi, Kue Bolu. 더보기
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1837 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 44 분, 휴식 - 13 시간 16 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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