2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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797 kcal
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지방: 23.95g | 단백질: 58.23g | 탄수화물: 84.31g.
아침 식사: Tomates. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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