Started glad bulk. Use this starting weight to track equilibrium:
start - 145.8 1 - 148.8 2 - 147 3 - 145.8
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 12일:
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2741 kcal
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지방: 124.60g | 단백질: 182.49g | 탄수화물: 203.24g.
아침 식사: Eggland's Best EB Egg. 점심 식사: personal jew bread, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Kroger triple berry medley, Nice roasted almonds, Sweet Potato. 저녁 식사: imported butter, shrimp, Kroger Frozen Vegetable Soup Mix, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Stater Bros Ground Beef 85/15, Kroger 3 pepper and onion blend. 간식/기타: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Dymatize Nutrition iso 100. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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