2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
|
957 kcal
|
지방: 43.33g | 단백질: 36.47g | 탄수화물: 103.97g.
아침 식사: Morrisons The Best Oat & Barley Loaf, Vitalite Dairy Free Butter, Bananas . 점심 식사: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Eastmans Cheese & Bacon Quiche. 저녁 식사: Sainsbury's Mushroom Rice, Lemon Chicken. 간식/기타: Kit Kat Dark. 더보기
|
안정된 체중
|