willi Muehlenbaeumer님의 저널, 2021년 02월 13일

13.02.2021 🤩 Samstag 🤩 Frühstück 😋-14°
😊Guten Morgen und einen wunderschönen ☀️sonnigen ☀️
aber A....kalten Sonntag😊
60 g Metten Hähnchenfleisch in Rinderaspik
20 g Milram Kümmelkäse
1 Lächelndes Smiley Spiegelei ohne FETT
6 g Den Gamel Fabrik Orangen Marmelade
6 g Den Gamel Fabrik Heidelbeeren Marmelade
2 x Scheiben Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt
6 g Picanto Knoblauch in Chili-Marinade
6 g Edeka Kalamata Oliven entsteint
1 Kiwi
6 g Penny Markt Artischocken Gegrillt
140 g Cocktailtomaten
1/2 Pink Grapefruit
😋😋😋😋434 kcal 😋😋😋☀️

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1491 kcal

지방: 48.74g | 단백질: 76.63g | 탄수화물: 192.25g.   아침 식사: Grapefruit (Pink und Rot), Cocktailtomaten, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Spiegelei ohne Fett, Milram Kümmelkäse, Metten Hähnchenfleisch in Rinderaspik. 점심 식사: Stadtbäckerei Junge Apfeltorte , Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream, Physalis, Möhreneintopf. 저녁 식사: Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen. 간식/기타: Banane. 더보기