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Es ist ganz schwierig Fett unter Kontrolle zuhalten😭😄
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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1475 kcal
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지방: 42.46g | 단백질: 106.32g | 탄수화물: 170.07g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Dinkelbrot, Fol Epi Caractère, Heinzelmann Bierschinken. 점심 식사: Mandarine, Dinkelbrot, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 저녁 식사: Roggenmischbrot, Banane, Heinzelmann Bierschinken, Lieken Urkorn Mehrkorn. 간식/기타: Bürger Ochsenmaulsalat, Äpfel, Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. 더보기
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151 kcal
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운동:
Kugelhantel Workout - 10 분, Samsung Health - 23 시간 50 분. 더보기
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