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Endlich mal mehr als 100 g... Das motiviert... Hoffe es geht nicht gleich wieder hoch
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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1496 kcal
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지방: 66.36g | 단백질: 54.47g | 탄수화물: 154.30g.
아침 식사: Metzgerfrisch Frühstücksschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot. 점심 식사: Döbelner Soljanka , Vegetarische Lasagne. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Cocktailtomaten, Florette Feldsalat , Leberkäse, Metzgerfrisch Krakauer, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. 간식/기타: Rosewein, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Gummibärchen. 더보기
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2225 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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