2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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1276 kcal
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지방: 44.82g | 단백질: 125.42g | 탄수화물: 85.27g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Aldi Rindersaftschinken, Brunch Balance 15% Fett, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Bonduelle Kichererbsen , Indisches Hähnchen. 저녁 식사: Tomaten, Gekochtes Ei, Montorsi Bresaola . 간식/기타: Wasa Vollkorn, Hofburger Gouda Leicht , DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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