2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
|
1490 kcal
|
지방: 60.86g | 단백질: 54.67g | 탄수화물: 180.14g.
아침 식사: Йогурт домашний ежедневный, Тост английский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Optimum Nutrition 100% Whey Protein. 점심 식사: Хлеб Дарницкий, Компот без Сахара, Простоквашино Сметана 20%, Грибная лапша. 저녁 식사: Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%. 간식/기타: Тобус Бублики Украинские, Greenfield Чай Чёрный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Виноград Черный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|