2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
|
2510 kcal
|
지방: 67.33g | 단백질: 227.31g | 탄수화물: 269.83g.
아침 식사: Sugar, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Quest Bar Chocolate Hazelnut. 점심 식사: Coconut Water . 저녁 식사: Edam Cheese, Budget , Golden Sun, Sweet Chilli , Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Topside Steak, Lean Fried , New World Coleslaw . 간식/기타: Alacen 450, Protein Powder. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|