2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1724 kcal
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지방: 55.02g | 단백질: 73.83g | 탄수화물: 236.62g.
아침 식사: My Coffee, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Kroger Blueberry Bagel. 점심 식사: Apple. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Boneless Pork Loin Chops, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Tai Pei Orange Beef, Wegmans Steamed Fish with Ginger Scallion. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Hershey's Mint Fudge Bon Bon Bells, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Grateful Harvest Organic Dark Chocolate Almonds. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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