2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 67.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1839 kcal
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지방: 66.93g | 단백질: 65.90g | 탄수화물: 243.52g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Hershey's Mint Fudge Bon Bon Bells, Himemaru Japanese Rice Crackers, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Grateful Harvest Organic Dark Chocolate Almonds, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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안정된 체중
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