Morgenmuffel2님의 저널, 2021년 02월 12일

2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.8 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg.    남은양: 6.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
1349 kcal 지방: 23.40g | 단백질: 52.56g | 탄수화물: 160.51g.   아침 식사: Kaffee, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Goldähren Vollkorn Toast, Develey Curry Ketchup, K-Classic Kochhinterschinken, Exquisa Sahnige. 점심 식사: Storck Mamba, Fritt Kaubonbon, Exquisa Sahnige, K-Classic Kochhinterschinken, Goldähren Vollkorn Toast, Develey Curry Ketchup. 저녁 식사: Zabler Paradiso Bio Fusilloni, Lovilio Mozzarella, Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert). 간식/기타: Augustiner Lagerbier Hell, Warsteiner Bier, Milchkaffee, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja. 더보기
3466 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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