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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1339 kcal
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지방: 58.30g | 단백질: 62.62g | 탄수화물: 144.39g.
아침 식사: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Blueberries, Kellogg's All Bran Flakes, Cappuccino. 점심 식사: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Lettuce, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Radish, Crystal Valley Feta Plain, Knorr Lite Yoghurt Dressing, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Woolworths Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Woolworths Pretzel Snack, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 더보기
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