2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1439 kcal
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지방: 64.34g | 단백질: 51.07g | 탄수화물: 173.50g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: Litehouse Foods Lite Ranch Dressing & Dip, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, SeaPak Clam Strips, Fried Floured or Breaded Catfish, Kraft Catalina Salad Dressing, Kraft Tartar Sauce, Publix stuffed crab roll, Pepsi Pepsi (Can). 저녁 식사: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Kraft Original BBQ Sauce, Chicken Thigh, Publix Premium Honey Wheat Bread, Pepsi Pepsi (Can). 간식/기타: Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Hershey's Milk Duds, Bananas. 더보기
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2119 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 35 분, 휴식 - 15 시간 55 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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