Binqa님의 저널, 2021년 02월 12일

2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.6 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 17.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:

560 kcal

지방: 4.69g | 단백질: 49.04g | 탄수화물: 31.48g. 점심 식사: Strawberries , Full Cream Plain Yoghurt, Whey Protein, Cucumber (with Peel), Broccoli, Blueberries. 간식/기타: Chardonnay Wine. 더보기

2624 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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