2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1800 kcal
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지방: 85.43g | 단백질: 156.44g | 탄수화물: 101.55g.
아침 식사: Mayonesa, Hacendado Queso Gouda Lonchas, ElPozo Jamón Cocido Extra, ElPozo Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, HSN Sports Evowhey 2.0 Banana. 점심 식사: Manzanas Fuji, Patatas Cocidas, Hacendado Filetes de Lomo. 저녁 식사: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Chorizo, ElPozo Jamón Cocido Extra, ElPozo Pechuga de Pavo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, HSN Sports Evowhey 2.0 Banana. 간식/기타: Hacendado Altramuces, Hacendado Pistacho Tostado con Sal, Hacendado Choco Fundir 70%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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