2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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2122 kcal
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지방: 114.94g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 204.83g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Banane, Vegetarisch Lecker Thai Gemüsecurry. 저녁 식사: Salami, Aldi Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Gouda Gerieben, Ei. 간식/기타: Teviana Donauwelle, Kaffee mit Milch, Sweet Delight Donauwellen. 더보기
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2232 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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