2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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2086 kcal
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지방: 63.56g | 단백질: 74.16g | 탄수화물: 297.90g.
아침 식사: BackWerk Schinken-Käse-Croissant. 점심 식사: Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,7%, Dr. Oetker Kirschgrütze, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Aldi Pinienkerne, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Avocado, Kidneybohnen (Dose), Mais, Rote Paprika, Brokkoli. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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