2014년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 12일:
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967 kcal
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지방: 32.41g | 단백질: 95.01g | 탄수화물: 78.31g.
아침 식사: Dia Pur Jus d'orange, Carrefour Lait Demi Écrémé, Hermesetas Mini Sticks, Café (en Poudre Instantané). 점심 식사: Haricots Verts(Congelés), Oeuf Dur. 저녁 식사: Haricots Verts(Congelés), Carottes (Congelées), Auchan Colin d'Alaska, Linessa Mozzarella Allégée. 간식/기타: Auchan Fromage Blanc 0%. 더보기
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3077 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간, 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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