2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1711 kcal
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지방: 84.87g | 단백질: 113.83g | 탄수화물: 130.22g.
아침 식사: Millennium Чёрный Шоколад 80%, Сыр Голландский, Авокадо, Добродия Хлеб Бородиновский , Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Жареное Яйцо. 점심 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Куриная Ножка, Смешанные Овощи (Замороженные). 저녁 식사: Миндаль, Мёд, Творог 5%. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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