2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1409 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 95.04g | 탄수화물: 161.52g.
아침 식사: Kawa Capuccino , Owsianka. 점심 식사: Masło, Cukier, Kawa Capuccino , Ser Gouda lub Edamski, Bułka Pszenna. 저녁 식사: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 간식/기타: Winogrona. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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