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Chubby Queen
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2014년 02월 12일
Chubby Queen님의 저널, 2014년 02월 12일
Chubby Queen 님의 프로필
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2014년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.9 kg
지금까지 감소한:
6.6 kg
.
남은양:
8.9 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2014년 02월 12일:
1184 kcal
지방: 20.35g | 단백질: 31.15g | 탄수화물: 215.96g.
아침 식사:
Tony Ferguson Shake, Woolworths Seedless White Grapes.
점심 식사:
Woolworths Plain Melba Toast, Woolworths Slimmer's Choice Garden Vegetable Instant Soup.
저녁 식사:
Tap Water, Powerade Orange, Woolworths Mango 100% Juice Blend.
간식/기타:
Bakers Tennis Biscuits.
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2903 kcal
운동:
책상 업무 - 8 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 45 분.
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