2011년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 16일:
|
1431 kcal
|
지방: 58.45g | 단백질: 60.11g | 탄수화물: 164.51g.
아침 식사: butter, splenda, milk 2%, quacker oatmeal. 점심 식사: Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), hormel bacon bits, catalina free, salad, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted). 간식/기타: Spinach and Artichoke Hummus, Simply Naked Bagel Chips, caramel/mocha skinny tall, banana. 더보기
|
|
2611 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|