2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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2060 kcal
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지방: 44.02g | 단백질: 79.25g | 탄수화물: 340.11g.
아침 식사: Kue Bolu, Tropicana Slim Minyak Jagung, Putih Telur Matang. 점심 식사: Sempol, Kue Bolu. 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Chia Seed, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. 간식/기타: Rengginang. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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