GalinkaSaveleva님의 저널, 2019년 04월 26일

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2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:

1246 kcal

지방: 44.82g | 단백질: 46.65g | 탄수화물: 172.47g. 아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Тонкий. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Пшеничная Каша, Говядина Отварная. 저녁 식사: Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца, Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: Творожная Масса, Густой Молочный Шоколадный Коктейль. 더보기

1598 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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