2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
|
1107 kcal
|
지방: 36.41g | 단백질: 85.75g | 탄수화물: 112.30g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 점심 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Каждый День Гавайская Смесь . 저녁 식사: Простоквашино Сливки 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи. 간식/기타: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП, Фрутилад Фрутилад Абрикосовый с Клюквой и Малиной. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|