shepelevaaaaa님의 저널, 2021년 02월 12일

после срыва((((
43.5 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg.    남은양: 1.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
719 kcal 지방: 32.02g | 단백질: 42.53g | 탄수화물: 63.78g.   아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Макароны с Курицей. 점심 식사: Горожанка Пицца Домашняя. 저녁 식사: Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. 간식/기타: SPAR Банан, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 더보기
1325 kcal 운동: 청소 - 2 시간   30 분, 휴식 - 21 시간   30 분. 더보기
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