2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1111 kcal
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지방: 49.27g | 단백질: 78.90g | 탄수화물: 90.77g.
아침 식사: Telur Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 점심 식사: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kangkung, Rawon, Ikan Gurame, Nasi Putih. 저녁 식사: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. 간식/기타: Rambutan, Nangka. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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