2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1889 kcal
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지방: 55.90g | 단백질: 97.58g | 탄수화물: 250.36g.
아침 식사: Roma Biskuit Kelapa, Tahu, Padimas Roti Panggang Vanila Susu, Good Day Mocacinno, Bihun (Dimasak). 점심 식사: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sambal Goreng Kentang, Nasi Liwet. 저녁 식사: Ampela, Rendang, Sambal Goreng Kentang, Sate Padang, Nasi Liwet, Sawi, Bihun Goreng. 간식/기타: Kue Bolu Coklat, Mangga, Kue Bolu Coklat, Kue Putu Ayu, Roma Biskuit Kelapa. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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