|
Hj é dia do pretão que eu amo!!!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
|
931 kcal
|
지방: 24.02g | 단백질: 63.40g | 탄수화물: 119.98g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, BellaVita Pão de Forma Integral. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Laranjas, Campo Belo Azeitonas Verdes, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Tomates. 저녁 식사: Café com Leite Integral, Bimbo Rap10 Muitofit, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Tomates. 간식/기타: Mamão Formosa, Maçã, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Vitarella Cream Cracker Integral, Café com Leite Integral, Banana. 더보기
|
|
1073 kcal
|
운동:
하이킹 - 45 분, 스포츠 - 15 분, 헬스 - 50 분, 자전거 (사이클) - 10 분, Apple Health - 22 시간. 더보기
|
|