2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1758 kcal
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지방: 70.19g | 단백질: 67.64g | 탄수화물: 210.53g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Knorr Spinach Dip, homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Trader Joe's Carne Asada Autentica, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). 간식/기타: Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Grateful Harvest Organic Dark Chocolate Almonds, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Himemaru Japanese Rice Crackers. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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