2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 42.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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901 kcal
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지방: 32.06g | 단백질: 52.43g | 탄수화물: 98.85g.
아침 식사: Bimbo Rap10 Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Quiabo Cozido, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Bauducco Torrada Multigrãos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nabisco Chocolicia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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