giokaos님의 저널, 2021년 02월 11일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
3513 kcal 지방: 86.44g | 단백질: 195.23g | 탄수화물: 457.56g.   아침 식사: Iperal Pane Campagna, Alce Nero Miele di Castagno, Carrefour Fiocchi di Avena, Vicenzi Savoiardi, Primia Crema di Marroni. 점심 식사: Fage Yogurt Greco Total 2%, Ricotta, De Cecco Passata di Pomodoro, Pasta di Semola (Cotta), Sarde. 저녁 식사: Ricotta, Fage Yogurt Greco Total 2%, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Grom Gelato Artigianale alla Crema. 더보기

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Post work, dopo 3:30 di bici.  
2021년 02월 11일 작성이: giokaos

     
 

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