2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1332 kcal
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지방: 53.93g | 단백질: 94.48g | 탄수화물: 123.73g.
점심 식사: Asda Radish, Tomatoes, Tesco Scottish Smoked Salmon, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Extra Virgin Olive Oil, Tesco Mixed Leaf Salad. 저녁 식사: Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Wing, Red Sweet Pepper, Red Onions. 간식/기타: Roasted Unsalted Peanuts, Asda Pineapple Fingers, Ovaltine Original Light Instant, Kiwi Fruit, Pears, Oranges. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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