|
Сегодня третий день после прививки от Ковид. Никаких особых симптомов нет, немного ноет уколотая рука, немного першит горло.
Тренировки нежелательны 3 дня, но чувствую, что сил нет и вечером таки пойду позаниматься 😅
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
|
1596 kcal
|
지방: 68.74g | 단백질: 107.14g | 탄수화물: 132.57g.
아침 식사: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Чернослив, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Простохлеб Хлеб Бородинский, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок. 점심 식사: De Cecco Farfalle N93 Tricolore, ГП_Капучино Домашнее, Лэнд Тыква Запечёная, Оладьи из Говяжьей Печени (Люблинские Продукты), Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками. 저녁 식사: Варенька Малиновое Варенье , Активия Йогурт Натуральный, ГП_Сырники с Сахаром и Изюмом, Жаренные с Маслом, Вьетконг Манго Сушеное, Зеленый Чай. 간식/기타: Prisma Мандарин Марокко, ГП_Капучино Домашнее, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. 더보기
|
|
2179 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Эллипсоид интервально - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Добрый день. Как вы себя сейчас чувствуете? Я нас первая прививка 2 марта, как то страшновато если честно.
2021년 02월 20일 작성이: Наталья gera
|
Отлично себя чувствуем и я, и муж ) У него температура 37,3 один раз вечером была, у меня не было, немного болела пука у обоих. Это всё 🙂
2021년 02월 20일 작성이: Irritate
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|