2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1741 kcal
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지방: 63.17g | 단백질: 50.82g | 탄수화물: 253.46g.
아침 식사: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês. 점심 식사: Queijo Branco, Abóbora Paulista, Subway Tomate, Alface, Banana-da-Terra Frita, Couve Manteiga Crua, Escarola Refogada, Caldo de Abóbora. 저녁 식사: Habib's Esfiha de Espinafre, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Queijo, Gulozitos Pipoca Doce Gulozinha. 간식/기타: Pão de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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