2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1836 kcal
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지방: 82.09g | 단백질: 54.11g | 탄수화물: 226.49g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemüsecurry. 저녁 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Edeka Granatapfelkerne, Edeka Feta, Develey Joghurtdressing, Honig, Aldi Paprika, Kühne Silberzwiebeln , Kühne Maiskölbchen, Lidl Salatgurke, REWE Romana Salatherzen. 간식/기타: Zucker, Zimt, Palatschinken, Zucker, Zimt, Palatschinken, Banane, Ja! Schokoküsse, Banane. 더보기
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2072 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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