2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1100 kcal
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지방: 40.48g | 단백질: 56.40g | 탄수화물: 134.42g.
아침 식사: Telur Rebus, Pastel. 점심 식사: Chia Seed, Durian, Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 저녁 식사: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Dada Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kopi, DiabetaMil Sweetener, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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