2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1060 kcal
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지방: 38.86g | 단백질: 36.96g | 탄수화물: 135.46g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Ananassaft, Zucker. 점심 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Arla Kærgården Ungesalzen, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 저녁 식사: Maggi Rahmsoße zu Braten, Kohlroulade, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Mürbteigkekse, Zucker. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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