|
Доброе утро! На завтрак мюсли с йогуртом, кофе с бутербродом. 635 ккл
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
|
1236 kcal
|
지방: 47.53g | 단백질: 55.59g | 탄수화물: 144.04g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Батон, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 점심 식사: Карусель Сметанник, Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Тушеные Овощи, Ашан Филе Сазана. 간식/기타: Теремок Морс Клюквенный. 더보기
|
|
1434 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄
Приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат по правильному питанию🍏
Пишите в Вайбер +79233107152 "хочу с вами"
2021년 02월 11일 작성이: hudey0
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|