2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
|
1386 kcal
|
지방: 56.28g | 단백질: 89.84g | 탄수화물: 135.80g.
아침 식사: Нарезанная Ветчина, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. 점심 식사: Оливковое Масло, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Киноа . 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Красные Помидоры, Творог 5%. 간식/기타: Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Клементины. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|