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tetsurin1961
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2014년 02월 11일
tetsurin1961님의 저널, 2014년 02월 11일
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2014년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
57 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2014년 02월 11일:
1068 kcal
지방: 41.40g | 단백질: 79.95g | 탄수화물: 97.12g.
아침 식사:
セブンプレミアム 北海道産大豆100%使用小粒納豆, 生卵, テーブルマーク たきたてご飯, コーヒー(インスタント).
저녁 식사:
寄せ鍋.
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1565 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간.
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