2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 84.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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2022 kcal
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지방: 53.92g | 단백질: 156.78g | 탄수화물: 196.43g.
아침 식사: Croissant, Clover Full Cream Fresh Milk, PnP Fat Free Milk, Pick n Pay Lean Beef Mince, Chicken Breast Meat , Macaroni. 점심 식사: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. 저녁 식사: SAB Black Label Beer, McCain Skinny Fries, PnP Crumbed Chicken Cutlets . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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