2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
|
2612 kcal
|
지방: 89.00g | 단백질: 113.97g | 탄수화물: 212.25g.
아침 식사: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Красный Октябрь Красный Мак, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб. 점심 식사: Красный Октябрь Красный Мак, Белый Хлеб, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Geneticlab Протеин Шоколад. 저녁 식사: Швепс Биттер Лемон, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Delicados Лепешка Сырная. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|