2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
|
1836 kcal
|
지방: 79.39g | 단백질: 123.68g | 탄수화물: 159.84g.
아침 식사: ВкусВилл Хлеб Украинский, У Палыча Жаркое из Курицы. 점심 식사: Geneticlab Протеин Шоколад. 저녁 식사: Красный Октябрь Красный Мак, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|