2014년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.0 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 11일:
|
715 kcal
|
지방: 20.47g | 단백질: 50.53g | 탄수화물: 93.31g.
아침 식사: Coffee, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Chicken of the Sea Premium Light Tuna in Water. 간식/기타: Planters Pumpkin Spice Almonds. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|